willkommen im Jahre 2011, in einem neuen Jahrzehnt! Wollen wir es gemeinsam genießen! Vorab zwei prägnante Zitate:

„In unserem Körper herrscht täglich Krieg.“
(Prof.H. Bankhofer)

„Der Mensch ist, was er isst.“
(Dr. Michael Spitzbart)

In diesem Sinne ein paar wertvolle Hinweise von Hademar Bankhofer, „Mr. Gesundheit“ genannt, wie wir unser Bewußtsein und unseren Körper für eine vitale Zukunft stärken können

(Quelle: DinersClubMagazin 3/2010)

• Ernährung & Esskultur
• Stress & Eustress
• Darm & Immunsystem
• Bewegung
• Körperbewusstsein

Unsere Abendvorträge im neuen Jahr:

• mit Dr. med Ute Dauenhauer, Entgiften, SCIO, Flein Im Februar

Lebendiges & vitales Trinkwasser

• mit Jörg Schlisske von www.aqualogik.de Im Mai
  Das gesunde Büro
• mit Peter Jordan von
  www.vital-office.net Im Juni

Ich freue mich diese Referenten “ehrenhalber” für diese kleine aber kostbare Vortragsreihe gewonnen zu haben! Die genauen Termine folgen.

Für einen starken Start in den Tag, zwei echte Guten-Morgen-Starter!

„MORGENSTUND-Flocken“ von
www.p-jentschura.com

„a la SOYEZ“: Man nehme: Soja- Milch, Biohaferflocken “Zartblatt”, Agavendicksaft zum Süßen, Äpfel, Birnen,Bananen, Mango, Beeren, Obst ganz nach Saison und Vorliebe. Menge jeweils nach Vorliebe und nach Anzahl der Portionen. In einem Top den Boden mit Wasser bedecken, erhitzen, das Obst kleinschnippeln und kurz darin andämpfen. Ev. etwas mit Agavensaft süßen. Alles in eine kleine Schüssel geben. Im selben Topf die Sojamilch erhitzen, den Agavendicksaft zugeben, schön verquirlen, Zartblatthaferflocken zugeben, aufköcheln lassen….in Frühstücksschale geben, Obst hinzufügen. Echt lecker und ein super Starter!